Как сделать утро добрым
Для быстрого пробуждения после будильника советуем уделить время зарядке. 10‒20 минут активных упражнений под бодрую музыку – и утро станет заметно добрее.
Кстати, о музыке. Пульт от музыкального центра лучше положить рядом с кроватью, чтобы, потягиваясь, включить любимую композицию. Подбирать утренние мелодии нужно заранее, отдавая предпочтение энергичным и бодрым ритмам.
Утро вечера мудренее
И да, утро вечера действительно мудренее. Но только в том случае, если позаботиться о нем заранее. Перед сном решите, что будете есть на завтрак, соберите обед в офис.
Подготовьте бумаги и документы – так вы еще и ничего не забудете. Вообще, все дела, заготовленные на утро, сделайте вечером.
Обязательно завтракайте! И не чашкой кофе, а, например, овсяной кашей с любимыми фруктами и сиропом. А на десерт разрешите себе пирожное или любое другое лакомство. Утро – время, когда себе можно позволить всё! Ну, или почти всё :)
Мягкая мебель в Пинске от производителя премиальной мебели Askona. Покупайте качественные матрасы, подушки, кровати, диваны и одеяла в интернет магазине с доставкой в Пинск. Эксклюзивные товары для сна произведенные по американским и европейским технологиям.